NEBESNOE.INFO

Поделюсь с Вами техникой произнесения аффирмаций, которая меня буквально спасала когда-то, и спасает до сей поры.
Открыл ее для себя случайно. Занимался бегом, и, чтобы занять себя во время бега полезными мыслями, стал произносить аффирмации в такт с дыханием и движениями. 40 минут бега, и 40 минут аффирмаций. Фразы выбирал коротенькие, разбивал их так, чтобы каждый кусочек было легко произносить во время очередного вдоха или выдоха.
Тогда хотел повысить свою самооценку, произнося соответствующие фразы. В процессе вслушивался в слова, старался эмоционально прочувствовать их. В первые минуты это было похоже на вранье. Потом приходила мысль: «А может быть я все-таки это когда-то переживал?» «Да, было такое!» Я вспоминал те свои ощущения,...и новые слова постепенно становились очень даже применимыми ко мне. А к концу пробежки испытывал огромный эмоциональный и физический подъем, и мысленно восклицал: «Эти новые слова про меня! Это ж очевидно!»
Тогда я не задумывался о результатах, просто каждый раз практиковал это.
Каково же было мое удивление, когда, примерно через 2 недели я обнаружил в себе совершенно новые качества! Просто заметил, что я по-другому думаю, по-другому веду себя! В соответствии с теми фразами, которые я произносил! Уверенность в себе, чувство самодостаточности пустили корни!
Я был так вдохновлен результатами, что каждый раз с нетерпением ждал очередной пробежки, чтобы привить себе новые полезные качества, в предвкушении того, что стану еще сильней и счастливей! И все получалось! Я понял, что по кусочкам могу буквально лепить свой характер, свое мировосприятие!
И эта техника применима не только к бегу, но и к ходьбе, и вообще к любым продолжительным и ритмичным движениям.
Проанализируйте, в каких качествах Вы испытываете недостаток. Затем сформулируйте аффирмации, утверждающие, что у Вас эти качества есть. Например, «Я самодостаточен!», «Я полон энергии!», «Я любим!», и т.д. Это должны быть положительные утверждения, нельзя использовать фразы типа «Не так уж я плох», «Я не слаб», вместо этого говорите «Я замечателен!», «Я силен!»,... Возьмите 2-3 таких кортеньких фразы (за раз больше не берите), и в такт с дыханием и движением повторяйте их. Для удобства произнесения иногда их можно разбить на слоги. А если получится, можно сделать короткий стишок. Но в нем не должно быть лишних слов «для связки, для рифмы», все исключительно по делу.  

Новые фразы о себе, повторяемые синхронно с дыханием и ритмом движения, с эмоциональной включенностью, буквально вживаются в подсознание!  Практика аффирмаций становится чрезвычайно эффективной.

Желаю удачи!
Александр Ф., Небесное Инфо

Автор: Маргарита Мураховская
Исполнитель: Маргарита Мураховская, профессиональное исполнение, приятная фоновая музыка
Жанр: медитация 
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 128
Продолжительность: 47 минут
Размер архива: 42,6 mb
Трэклист:
1. Техника «Ментальные завтраки» — 2.09
2. Техника «Зеркало» — 1.40
3. Техника «Волшебный эликсир» — 3.30
4. «Аффирмации любви» — 3.40
5. «Законы счастливых отношений» -7.12
6. «Что такое любовь к себе?» — 3.46
7. Техника «Внутренний ребенок» — 4.47
8. Медитативные танцы для двоих — 12.20
9. «Фразы любви» — 2.58
10 «Секреты счастливых отношений» — 4.40
Доп. информация: «Счастливые отношения»
Да здравствует любовь!

Сборник медитативных техник и рекомендации по созданию отношений.
Эти техники помогут вам построить счастливые отношения. Наполнят вас радостью и любовью. Вы будете сами гарантией своих любовных отношений. Ваша жизнь станет еще более качественной и эффективной, наполненной любовью и счастьем.
Скачать с DepositFiles: здесь
Инструкция по выполнению техник. Читать далее... »

Автор: Маргарита Мураховская
Тип: аудиокнига
Исполнитель: Маргарита Мураховская, профессиональное исполнение, приятная фоновая музыка
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 128 kbps
Продолжительность: 52 мин.
Размер архива: 48 mb
Трэклист:
1. Техника «Встреча с внутренним ребенком» — 9.54
2. Техника «Прощение» — 13.08
3. Техника «Волшебная страна» — 7.38
4. Техника «Волшебный салон красоты» (для женщин) — 13.55
5. Техника «Бал. Встреча с человеком своей мечты» (для женщин) — 5.04
6. Аффирмации счастливой жизни — 2.26
Доп. информация: «Как встретить человека своей мечты»
Верьте в свою мечту! Сборник медитативных техник. Программа сделана очень профессионально, с вдохновением.
Эти медитативные техники наполнят вас радостью и ресурсом. Дадут освобождение и целостность. Ваша жизнь станет еще более качественной и эффективной, наполненной любовью и счастьем.

Скачать с DepositFiles: здесь
Инструкция по выполнению техник. Читать далее... »

Год выпуска: 2008
Автор: Маргарита Мураховская
Тип: аудиокнига
Исполнитель: Маргарита Мураховская, профессиональное исполнение, приятная фоновая музыка
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 128 kbps
Размер архива: 57 mb
Описание: Сборник медитативных техник. Наполняет вдохновением и счастьем. Восстанавливает душевное и физическое состояние. Расслабляет и снимает усталость. Помогает преодолеть стресс. Дает состояние защиты и безопасности, освобождение и целостность.
Содержание:
1. Техника «Посылание любви» — 10.40
2. Техника «Встреча с Ангелом" — 5.12
3. Техника «Встреча с Высшим Я» — 4.30
4. Техника «Парение в небе» -7.21
5. Техника «Самоисцеление» — 4.48
6. «Аффирмации уверенности в себе» — 2.29
7. «Чистка энергетических центров» — 11.40
8. «Моя жизнь через 10 лет» — 5.20
9. «Аффирмации силы, красоты и здоровья» — 9.50

Скачать с DepositFiles: здесь

Инструкция по выполнению техник:

Читать далее... »

знакомимся с афформациями

Да-да, здесь нет опечатки. Метод афформаций.

Пожалуй, сегодня благодаря Луизе Хей все знают, что аффирмации – это позитивные утверждения о том, что мы желаем, высказанное в настоящем времени как-будто желание уже сбылось.

Вот примеры традиционных аффирмаций: "Я богат, успешен и здоров”, "Я самая обаятельная и привлекательная”, "Я денежный магнит”, и т.д.

Позитивные утверждения способствуют сонастройке нашего сознания с нашим подсознанием. И в момент проговаривания аффирмаций наш ум начинает движение к тому, о чем мы заявляем.

Но иногда ум начинает сомневаться в проговариваемых словах и задавать свои вопросы. Многие женщины рассказывали, как стоя перед зеркалом они твердили: «Я самая обаятельная и привлекательная, я самая обаятельная и привлекательная».”
И вдруг в голове возникал вопрос: "Кто? Я? Глупости! Я полная дура!”

Затем шла попытка заткнуть этот вопрос куда подальше: "Я самая обаятельная и привлекательная, Я самая обаятельная и привлекательная”.
И так до нового вопроса в голове: "Что же ты ерунду здесь мелешь? Ты на себя посмотри! Ты же неудачница!”

Почему это происходит? Хотите знать? Да потому что ум – это вечный механизм задавания ВОПРОСОВ! Нашему уму наплевать, какие вопросы задавать, он предназначен для того чтобы ИСКАТЬ ОТВЕТЫ!

При достаточном упорстве эти сомнения преодолимы. Но есть способ обмануть свой ум. Это — метод афформаций.

Уму можно дать задание НЕ УТВЕРЖДАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ, А ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ, ПОЧЕМУ ЖЕЛАНИЕ УЖЕ ИСПОЛНИЛОСЬ. Читать далее... »

Управляемая Медитация, Психоэнергетическая практика — Формула Любви к Себе

Жанр: медитация
Год выпуска диска: 2007
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 112 kbps
Продолжительность: 42:47

Исполнитель: мужской голос, профессиональное чтение, приятная фоновая музыка.

"Единственное отличие успешного, процветающего и счастливого человека от его противоположности — это мысленный, эмоциональный настрой и абсолютно иное восприятие жизни«
Хотите вы того или нет, но, размышляя, все время создаете собственную реальность.
Если в вашем сознании укоренилась слабость, вы лишь будете тешить себя надеждой, что когда-нибудь приобретете желанную силу.
А секрет прост — для того чтобы «сдвинуться с места» необходимо преобразить свой образ мышления.
а помочь в этом может следующий инструмент:
„Формула Любви к Себе“ (аффирмации, позитивное мышление, гармонизация поля событий)» — предоставлена в подарок всем желающим.
Подарки — это не только наше отражение, но еще и частицы нас самих, только в иных, внешних оболочках.
Управляемая Медитация, Психоэнергетическая практика — Мысли Бога — Осознание Своей Божественности

Жанр: медитация
Год выпуска диска: 2007
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 128 kbps
Продолжительность: 54:33
Исполнитель: мужской голос, профессиональное чтение, приятная фоновая музыка.
Формула «Мысли Бога — Осознание Своей Божественности» (аффирмации, позитивное мышление, гармонизация поля событий) предоставлена в ознакомительных целях.
Осознание своей божественности — это обретение источника Силы внутри себя. Сила, которую мы привыкли искать вовне, на самом деле находится внутри нас. Чем крепче наша связь с внутренней силой, тем свободнее мы во всех областях жизни.

Размер архива: 33 mb

Скачать с DepositFiles: здесь

Год выпуска: 2006
Автор: ВСЕВОЛОД ОГОЛЬ
Жанр: ПСИХОЛОГИЯ, ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ
Тип: аудиокнига
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 192 kbps

Размер: 42,21 mb

Общее время: 00:31:41

Отличная подборка аффирмаций на все случаи жизни! Просто включаем и слушаем,  наполняясь силой и радостью! Можно использовать как спасательный круг когда появляется необходимость улучшить настроение,  или для получения заряда энергии на целый день.

Как часто мы говорим: «Я такая (такой), какая (какой) есть, ничего не поделаешь». Повторяя многократно эти утверждения, мы начинаем верить, что так оно и есть в действительности. Как правило, наши мысли — это всего лишь чьё-то мнение, которое мы приняли и внедрили в собственную систему верований.
Если в детстве нам внушили, что окружающий мир опасен, то впоследствии всё, что укладывается в этот стереотип, мы считали правдой. «Не доверяй незнакомым людям», «Не выходи по вечерам из дома», «Все вокруг обманщики» и т.д.
С другой стороны, если с рождения нам говорят, что жить безопасно и весело, мы будем верить совсем другим истинам. «Нас окружает любовь», «Люди очень доброжелательны», «Заработать деньги легко» и т.д.
Остановитесь! О чём Вы думаете в данную минуту? Если мысли формируют нашу жизнь, хотите ли Вы, чтобы мысли стали для Вас правдой? Если Вы хотите жить радостно, у Вас должны быть светлые мысли.
Обратитесь внутрь себя и свяжитесь с той частью своего существа, которая знает путь к светлым мыслям. Это возможно. Пришла пора поверить в свои яркие и сильные качества. Вы-дух, и, будучи духом, способны спасти себя… и мир.

Ссылка для скачивания с DepositFiles: здесь.